İnsanlar həyatlarının təxminən 93 faizini qapalı məkanlarda keçirirlər. Kaliforniyalı həkim və təbii təbabət üzrə mütəxə

Stresin insanın psixoemosional vəziyyəti ilə dəri sağlamlığı arasında əlaqə olduğu bildirilir. Xroniki və ya kəskin stre

Üstün zəkalı uşaqların ev heyvanları ilə qurduğu münasibət onların sosial və emosional inkişafına müsbət təsir göstərir

Toxunuşların çatışmazlığı insanın yalnız emosional vəziyyətinə deyil, sinir sisteminin fəaliyyətinə də təsir göstərir.

Əlavə dəqiqəlik istirahət faydalı ola bilər... ...Yuxu, fiziki fəaliyyət və pəh

Yuxu, fiziki aktivlik və qidalanmada kifayət qədər kiçik dəyişikliklər belə ürək sağlamlığına əhəmiyyətli təsir göstərə

Qara ayı, Afrika şiri və Benqal pələngi qeyri-adi dostluqları sayəsində internet əfsanələrinə və Corciyadakı qoruğun uld

Gecə ərzində qısa müddətli oyanmalar cəmi bir neçə saniyə çəkir və çox vaxt insan səhər onları xatırlamır. Bu hal xüsus

İdmanla mütəmadi məşğul olan, xüsusilə qısa müddətdə əzələ kütləsini artıran gənclərdə dəridə çatların yaranmasına tez-

Sağlam həyat tərzi ilə bağlı yeni trend sosial şəbəkələrdə sürətlə populyarlaşır. Bu dəfə istifadəçilər yatmazdan əvvəl

Həftəboyu işin gərginliyi, erkən oyanmaq, stress və yorğunluq bir çox insanın həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Ma

Bir çox insan düşünür ki, arıqlaya bilməməyin əsas səbəbi yalnız çox yemək və ya az hərəkət etməkdir. Halbuki bəzi hal

Neyrobioloqlar səhər oyanan kimi qəhvə içməyin zərərli tərəflərini üzə çıxarıb. Mütəxəssislərin fikrincə, erkən saatlar

Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssisi nevropatoloq Kəmalə İsmayılova uzunmüddətli telefon istifadəsinin sinir sistemi üçün ci

Stress ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riskini beş dəfə artırır. Bu, Hollandiyalı tədqiqatçıların gəldiyi nəticədir

Son illərdə yoqa, pilates və dartınmaya maraq əhəmiyyətli dərəcədə artıb -  bu, sadəcə bir trend deyil, sağlamlıq və hə

Alimlər mənəvi qarşılaşmalar üçün elmi izah tapdılar. “Mistik” ilə qarşılaşmalar insan tüpürcəyi

Səhər yeməyi vacibdir və ondan vaz keçməmək tövsiyə edilir. Lakin, bütün qidalar acqarına yemək üçün uyğun deyil. Azpos

"Stress hormonu" kimi tanınan kortizol orqanizmin stress reaksiyasını tənzimləyən əsas hormonlardan biridir və gündəlik

"Müasir həyatın yaratdığı stress, yuxu çatışmazlığı və nizamsız qidalanma vərdişlərinin qadınlarda hormonal balansa mən

Nevroz çox zaman “sadəcə stresdir”, “keçib gedər” kimi qəbul edilir. Lakin bu yanaşma ən böyük səhvlərdən biridir. Ç